Las personas suelen utilizar el ejercicio como una forma de mantenerse saludables y sentirse lo mejor posible. Pero eso puede ser difícil cuando está enfermo. Si está sufriendo de una infección de senos paranasales, puede preguntarse cómo va a hacer frente a su rutina de ejercicios, o si debería dejar que su cuerpo descanse en su lugar. Después de todo, la sinusitis puede afectar nuestra capacidad para participar en actividad física.
¿Qué es la sinusitis?
Los senos paranasales son espacios de aire huecos en los huesos entre los ojos, en la frente y detrás del pómulo que producen moco para mantener el interior de la nariz húmedo. El moco actúa como una barrera protectora contra alérgenos, contaminantes y polvo en el aire que respiramos. Si los senos paranasales se infectan o bloquean, una persona puede experimentar síntomas incómodos. Cuando tiene sinusitis, sus síntomas pueden incluir congestión nasal, dolor y presión facial, pérdida del olfato y del gusto, drenaje nasal descolorido, goteo posnasal, tos y dolores de cabeza frecuentes. Estas condiciones son frustrantes y pueden interrumpir las actividades diarias, dificultando que una persona viva una vida normal. Durante una infección de senos paranasales, las cavidades sinusales están infectadas y probablemente bloqueadas o llenas de líquido. Esto permite que virus y bacterias se reproduzcan sin control, lo que acelera el inicio de una infección. Las alergias, los virus del resfriado y los pólipos nasales pueden desencadenar infecciones de senos paranasales.
¿Cómo afecta la actividad física?
Cuando tiene una infección de senos paranasales, causa congestión nasal. Esto puede ser problemático cuando intenta realizar cualquier actividad física más allá de caminar normalmente. Ejercer su energía hacia el ejercicio mientras se siente congestionado puede resultar en mareos, lo que puede afectar su equilibrio y coordinación. Si siente alguna presión en el pecho, es mejor evitar los deportes porque esto puede afectar su respiración, poniendo más presión en su corazón, haciendo que trabaje más. Si decide participar en alguna actividad física mientras está sufriendo de sinusitis, asegúrese de hidratarse adecuadamente. Las infecciones de senos paranasales pueden ser muy deshidratantes, por lo que es muy importante prestar atención a su hidratación. Beba muchos líquidos claros para mantener su drenaje nasal delgado y claro para un drenaje adecuado. Aunque puede ser difícil realizar ejercicio extenuante mientras sufre de infecciones crónicas de senos paranasales, la actividad física ligera puede ser buena para usted. Puede estimular el sistema inmunológico del cuerpo para aumentar la producción de glóbulos blancos y ayudar a combatir su enfermedad. Puede liberar endorfinas, lo que puede hacer que se sienta mejor. Solo recuerde mantener toda la actividad física ligera, como andar en bicicleta o caminar, para evitar la deshidratación, el exceso de esfuerzo y el mareo.
¿Cómo tratar la sinusitis?
Si sus síntomas duran más de una semana, puede ser el momento de consultar a un Rinólogo para un diagnóstico y plan de tratamiento precisos. El tratamiento puede incluir antibióticos y esteroides si aún no los ha tomado. El cirujano puede realizar una tomografía computarizada de sus senos paranasales y puede ser necesaria una endoscopia nasal para evaluar mejor el problema. Si el tratamiento con antibióticos no tiene éxito para la sinusitis crónica, un procedimiento puede ser el siguiente paso para abrir el seno paranasal o senos paranasales infectados y limpiar la infección. Hay múltiples opciones para tratar la sinusitis, incluyendo la sinuplastia con balón o la cirugía endoscópica de senos paranasales. Dr. Kuperan puede ayudarle a decidir qué técnica es la adecuada para usted. Su experiencia y especialización como Rinólogo asegurarán que reciba el mejor tratamiento para que pueda volver a su vida diaria normal. Para más información sobre tratamientos de senos paranasales, o para programar una consulta, llame a nuestra oficina al (832) 720-NOSE o visítenos en houstonadvancedsinus.com/contact.